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    <updated>2012-02-04T14:44:08Z</updated>
    
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    <title>岩手県久慈市のお話とビッグダディ</title>
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    <published>2012-02-04T14:35:28Z</published>
    <updated>2012-02-04T14:44:08Z</updated>

    <summary>父がやはりフィリピンセブに行くようです。同郷の友人達数人といくみたいですね。 ま...</summary>
    <author>
        <name>阿部</name>
        
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        <![CDATA[<p>父がやはりフィリピンセブに行くようです。同郷の友人達数人といくみたいですね。</p>
<p>まぁ父の視察のあとに僕もいくことにします。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>さて、父の故郷は岩手の久慈というところで、葬式になると馬鹿でかい数珠を参列者</p>
<p>全員でぐるぐる回すという馬鹿みたいなことをする地方です。岩手はみんなそうなのか</p>
<p>それとも久慈だけなのかちょっとわかりません。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>それから岩手県久慈市というとあの繁殖力抜群のビッグダディがいたところです。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>先日、父が同郷の友人と飲んでいたときにビッグダディの話題がでたそうですが、</p>
<p>「あの詐欺野郎！」というのが久慈にいたビッグダディを知っている人の話なんだとか。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>まぁテレビで見ればあのずうずうしさというかたくましさというか生き延びるための本能</p>
<p>のようなものは凄いですからね。なんでもやってやろうという人なのは間違いないです。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>生命力という点では特筆すべき人なんではないかと思います。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>あれだけ子供がいれば1人ぐらい将来楽しみな子がいても面白いと思うんですけど、</p>
<p>実際将来有望な子というのはいるんでしょうかね。</p>
<p>&nbsp;</p>]]>
        
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    <title>海外脱出プラン：フィリピンセブ編</title>
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    <published>2012-01-28T16:29:49Z</published>
    <updated>2012-01-28T16:44:32Z</updated>

    <summary><![CDATA[親父がフィリピンにいくということで色々調べるようにいわれました。 &nbsp; ...]]></summary>
    <author>
        <name>阿部</name>
        
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        <![CDATA[<p>親父がフィリピンにいくということで色々調べるようにいわれました。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>行ったことがないのに何を調べればいいのかと思いきや現地に移住した友人が</p>
<p>いるようで、その人からもったFAXの内容について調べてほしいということでした。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>現地の友人が作ったツアープランを見たんですがなかなか面白そうです。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>・経済特例区の見学</p>
<p>・スキューバダイビング</p>
<p>・アイランドホッピング</p>
<p>・マッサージ（笑）</p>
<p>・その他観光地めぐり</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>まぁ他にもあるんですが、長くなるので割愛します。日本人向けの情報サイト</p>
<p>として、<a href="http://cebupot.com/">http://cebupot.com/</a>　が紹介されてました。有名サイトなのかな。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>250万円でタウンハウスを買って、そこにみんなで住もうという話もありました。</p>
<p>看護師は1万6千円、メイドは6,000円から雇えるようです。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>日本はどうもダメで、今後は住みにくくなるでしょうから、今のうちに海外へ</p>
<p>脱出するというのもいいかもしれませんね。</p>
<p>&nbsp;</p>]]>
        
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    <title>セルリアンタワー東急ホテルの夜景は凄いらしい。</title>
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    <published>2012-01-23T12:40:46Z</published>
    <updated>2012-01-23T12:54:48Z</updated>

    <summary><![CDATA[ということで泊まった人のお話です。 &nbsp; 私のおじさんなんですが。京都の...]]></summary>
    <author>
        <name>阿部</name>
        
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        <![CDATA[<p>ということで泊まった人のお話です。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>私のおじさんなんですが。京都の人で法事でこちらにくるということだったので</p>
<p>予約してあげたんですね。ホテルの部屋に案内された瞬間そこからみえた</p>
<p>夜景に絶叫してしまったそうです。（無類夜景好き）</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>電話もかかってきて、かなり興奮した口調で「おおきに！ほんまおおきに！」</p>
<p>とまくしたてられました。本当にそんな凄い夜景なら今度私がとまりにいかない</p>
<p>とダメですよね。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>ホテルといえばマンダリンオリエンタルに泊まったことがあって、フロントがある</p>
<p>38階だか39階のトイレは夜景に向かっておしっこするのでいい気分なんですよね。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>夜景にむかってうんこする構造ならもっとよかったですが。（笑）</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>そうそうセルリアンタワー東急ホテルは部屋の夜景はもちろん、部屋のホテルから</p>
<p>見える夜景も素晴らしいとのこと。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>シャンパンでも飲みながらお風呂に入って夜景を見るというのはいいですね、確かに。</p>]]>
        
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    <title>縄跳びのカロリー消費は自宅でできる有酸素運動の中でも上位。</title>
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    <published>2012-01-13T18:25:14Z</published>
    <updated>2012-01-13T18:37:42Z</updated>

    <summary>ジムで700kcalほど運動して消費するとだいぶ違うもんですね。 これまで30分...</summary>
    <author>
        <name>阿部</name>
        
    </author>
    
    
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        <![CDATA[<p>ジムで700kcalほど運動して消費するとだいぶ違うもんですね。</p>
<p>これまで30分だらだらと300kcalを消費する運動をしていたんですが、どうせ</p>
<p>やるならがっつりやろうとエリプティカルの負荷をあげてやってます。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>いまでは正月太りでだぶついていたお腹周りがすっきりしてますよ。もっと</p>
<p>早くやっていればよかったですね。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>それからこれからはなわとびを取り入れようかと思っています。おそらく自宅で</p>
<p>できる有酸素運動としては最もカロリー消費が高いのではないかと思います。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>ちょっと計算してみますね。体重63kgの男性の場合、</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>・なわとび／30分　304kcal</p>
<p>・水泳／30分　706kcal（ただし、休憩なし）</p>
<p>・ウォーキング／30分　154kcal</p>
<p>・踏み台昇降運動／30分　190kcal</p>
<p>・ジョギング／30分　321kcal（160m／分）</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>こんな感じになります。女性がダイエットできないのはウォーキングなんか</p>
<p>しているからでしょうね。老後の運動ですからあれは。ダイエットするなら</p>
<p>もっとハードにしないといけません。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>]]>
        
    </content>
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    <title>アウトドアブームにある身体性への回帰</title>
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    <published>2012-01-07T16:18:43Z</published>
    <updated>2012-01-07T16:25:54Z</updated>

    <summary>へぇー、アウトドアってやっている人いるんですね。 ランニングがブームなのは知って...</summary>
    <author>
        <name>阿部</name>
        
    </author>
    
    
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        <![CDATA[<p>へぇー、アウトドアってやっている人いるんですね。</p>
<p>ランニングがブームなのは知ってます。よく走ってますよね、皇居のまわりとか。</p>
<p>ファッションから入っている人もいるんですが、あれはいただけません。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>女性はとくにそうですけど、</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>・ゴルフ</p>
<p>・ランニング</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>このあたりファッションから入っているように思いますね。そういう生き物</p>
<p>なんでしょうね。男性というのは実力が伴ってから恰好つけるものという</p>
<p>ある種の美学があるので、最初は安物でそろえると思います。多分。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>さて、話はアウトドアです。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>我が家の例でいうと父が自転車やってます。何が楽しいかわかりませんが</p>
<p>30万円の自転車で街を駆けずり回っています。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>私はというと、ボルダリングをやろうとしたことがあります。やりませんでしたが。</p>
<p>いずれにせよ、自然を相手に何かをするというのは人間の本能というのは</p>
<p>よくわかります。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>特に日中パソコンのようなものを触っている機械が多くなると反動として身体性</p>
<p>というか身体を自然のなかにおいて動かしたくなりますよね。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>今のランニングブームもきっとそうですよ。身体性への回帰みたいなことが無意識</p>
<p>に行われているんだと思います。</p>]]>
        
    </content>
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    <title>スペインのカステリョンについて。</title>
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    <published>2012-01-03T07:15:58Z</published>
    <updated>2012-01-03T07:24:04Z</updated>

    <summary>友人がスペインのカステリョンというところに住んでいます。 といってもほとんどの人...</summary>
    <author>
        <name>阿部</name>
        
    </author>
    
    
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        <![CDATA[<p>友人がスペインのカステリョンというところに住んでいます。</p>
<p>といってもほとんどの人は知らないでしょうね。バレンシアとバルセロナの間に</p>
<p>ある街です。人口が17万人ぐらいだということです。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>なんでこんなところに住んでいるのかはわからないんですが、住んでいるから</p>
<p>にはいつか遊びにいかないといけないですよね。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>サッカーが好きなのでビジャレアルという地元チームの年間シートに入っている</p>
<p>ということです。不景気ですからサポーターはサッカーを見に行くのも大変だそう。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>ネットでカステリョンについて調べてもほとんど載ってないですから彼が情報発信</p>
<p>すればそれだけでいいコンテンツになると思うんですけどね。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>もう8年もスペインに住んでいるので現地人ばりに言葉も話せるということです。</p>]]>
        
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    <title>憂鬱な年末年始がやってきた・・・・。</title>
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    <published>2011-12-27T12:56:42Z</published>
    <updated>2011-12-27T13:04:14Z</updated>

    <summary>もう毎年、正月は岩手です。 88歳の祖母が一人で実家を頑張って守っているんですが...</summary>
    <author>
        <name>阿部</name>
        
    </author>
    
    
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        <![CDATA[<p>もう毎年、正月は岩手です。</p>
<p>88歳の祖母が一人で実家を頑張って守っているんですがGWとお盆と正月の</p>
<p>3回帰っています。帰ってもやることないんですけどね。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>昨年帰ったときは大雪で停電しました。そして帰り道は高速の入り口がいたる</p>
<p>ところで通行止めだったので、１ヶ所に集中してしまい、大渋滞。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>なんと岩手県をでるまでに8時間かかりました。（車です。）</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>そして今年も天気次第ですが、一番混んでいるであろう時期にいきます。</p>
<p>車だと片道8時間程度、新幹線でも6時間かかって、かかるお金が雲泥</p>
<p>の差なので車でいっているんです。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>正直つらいんですが、年3度の修行ということでコレは我慢しないとダメです。</p>
<p>修行なのでお正月はまったく楽しい気分になれません。とても憂鬱です。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>]]>
        
    </content>
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    <title>東南アジアが今とっても熱い！</title>
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    <published>2011-12-22T14:12:45Z</published>
    <updated>2011-12-22T14:19:05Z</updated>

    <summary><![CDATA[とある投資家にいわせると、 &nbsp; ・フィリピンのセブ ・マレーシアのジョ...]]></summary>
    <author>
        <name>阿部</name>
        
    </author>
    
    
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        <![CDATA[<p>とある投資家にいわせると、</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>・フィリピンのセブ</p>
<p>・マレーシアのジョホールバル</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>が投資先としていいんだとか。ここでいう投資というのは</p>
<p>不動産投資のことです。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>インカムゲインもキャピタルゲインも狙えるということでおすすめ</p>
<p>なんですが、日本人の場合は言葉の壁もありますし、そもそも</p>
<p>素人が行って話しになるのかということですよね。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>基本的に自分の実力以上のことをするときは誰かガイドがいた</p>
<p>ほうがいいです。メンターとはちょっと違います。ただし、ガイドが</p>
<p>詐欺師ということもあるので注意が必要です。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>知り合いが年末年始はバリのザ・ヒル・ヴィラというところに宿泊</p>
<p>するみたいです。くそーリッチな生活してやがるなーと悔しい限りです。</p>]]>
        
    </content>
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    <title>ソウルへの旅行が年末年始の一番人気！</title>
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    <published>2011-12-18T14:48:20Z</published>
    <updated>2011-12-18T14:53:24Z</updated>

    <summary><![CDATA[年末年始の旅行の行き先ですが、ソウルが１位だそうです。 &nbsp; ・近い ・...]]></summary>
    <author>
        <name>阿部</name>
        
    </author>
    
    
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        <![CDATA[<p>年末年始の旅行の行き先ですが、ソウルが１位だそうです。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>・近い</p>
<p>・ウォン安</p>
<p>・韓流ブームで身近</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>こんなこともあっていきやすくなっているみたいです。正直何を</p>
<p>観光するんでしょうかね。食べ物は新宿の大久保にいけばいいし、</p>
<p>韓国の方もいっぱいいます。化粧品が安いというのは聞いたことが</p>
<p>ありますが、品質がいいというわけじゃないですからね。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>ドラマのロケ地めぐりとかするんでしょうか？テレビでソウルの町並み</p>
<p>などをみても目新しいものがなくて興味をそそられません。今度、</p>
<p>ソウルに行く人にどんな魅力があるのか聞いて見ます。</p>]]>
        
    </content>
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    <title>シンガポールが次のアジアの盟主</title>
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    <published>2011-12-13T15:26:43Z</published>
    <updated>2011-12-13T15:31:28Z</updated>

    <summary>シンガポール、マレーシア、フィリピンといった国々がこれから先は アジアの中心にな...</summary>
    <author>
        <name>阿部</name>
        
    </author>
    
    
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        <![CDATA[<p>シンガポール、マレーシア、フィリピンといった国々がこれから先は</p>
<p>アジアの中心になるともいわれています。単純に投資先として魅力</p>
<p>なのでお金が集まるということなんですけどね。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>実際にお金持ち達も投資しているわけですが、資本主義の構造的な</p>
<p>欠陥からいつ崩壊するともわからない状況です。</p>
<p>今やまったく話題にならなくなりましたけどドバイってどうなったのか</p>
<p>本当に気になっています。ゴーストタウンになっているんでしょうかね。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>旅行でいくのは昔にくらべてシンガポールやフィリピン、マレーシアは</p>
<p>だいぶ行きやすくなってきたんではないかと思っています。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>]]>
        
    </content>
</entry>

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    <title>仕事の愚痴。</title>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="http://www.ads4singapore.com/2011/12/post.html" />
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    <published>2011-12-11T16:47:27Z</published>
    <updated>2011-12-11T17:10:04Z</updated>

    <summary>今日もこんな夜遅くになってしまいました。 今日はセミナーで日中は仕事ができなかっ...</summary>
    <author>
        <name>阿部</name>
        
    </author>
    
    
    <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://www.ads4singapore.com/">
        <![CDATA[<p>今日もこんな夜遅くになってしまいました。</p>
<p>今日はセミナーで日中は仕事ができなかったわけですが、それが</p>
<p>響いてこんな時間まで仕事をする羽目になっています。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>こんな生活も今年までですね。来年はなんとかして仕事の量も時間</p>
<p>も減らそうと思います。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>しかし、そうはいっても来年以降、仕事があるかどうかもわからない</p>
<p>んですけどね。資本主義が一気に縮小して大変なことになる可能性</p>
<p>がありますし、あいかわらず地震が怖いです。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>こういう時代の変換期は何があってもおかしくないですから。</p>]]>
        
    </content>
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